תרומות
`
תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה"
תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה". (צילום: Tatjana Baibakova/shutterstock)

בריאות

"מי שישמור על 4 הכללים, לא יצטרך רופא אף פעם": שיטת הרמב"ם

רוצים להפסיק לבקר אצל הרופא? הרב מרדכי לוי מגלה את שיטת הרמב"ם לשמירה על הבריאות - 4 כללים בלבד

   
תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה"
תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה". (צילום: Tatjana Baibakova/shutterstock)
אא

תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה"
תארו לכם מציאות בה אין צורך ברופאים בכלל. מציאות בה כולם בריאים ולא צריך יותר לרוץ למרפאה, חלום? לא בטוח. ישנם ארבעה כללים מפי הרמב"ם לשמירה על הבריאות ועל איכות החיים. אומר הרמב"ם כי מי שישמור על הכללים הללו לא יהיה חולה ולא יצטרך רופא אף פעם.
תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה". (צילום: kurhan/shutterstock)

אלו הם ארבעת הכללים של הרמב"ם:

  1. לא לאכול דבר טעים, אלא רק דבר בריא
  2. לא להגזים יותר מדי גם עם המאכלים הבריאים, לא להתמלא לחלוטין, אלא תמיד להשאיר רבע מקום ריק בקיבה.
  3. כשאדם צריך להתפנות, לא יתאפק! אלא יילך לשירותים מיד.
  4. להקפיד לעשות קצת התעמלות מדי יום. בהצלחה.
  5. תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה". (צילום: Joshua Resnick/shutterstock)

תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה" - הרב מרדכי לוי: 

תזונה על פי הרמב"ם: בריאות על פי הרמבם "שיטת הרמב"ם תזונה". (צילום: Tatjana Baibakova/shutterstock)

עוד כתבות שיעניינו אותך