בדקו את עצמכם: האם אתם סובלים מחרדות?
(צילום: By Anna Kuzmenko/shutterstock)

בריאות

בדקו את עצמכם: האם אתם סובלים מחרדות?

חרדה היא פחד שכולנו חשים, אך לעיתים הוא מתעצם לממדים אדירים שבהם כל הגוף שלנו נכנס למצב רגשי קיצוני, שמתלווה ברעידות וכו'. כיצד ניתן לבדוק האם אתם סובלים מחרדות? הרב אייך אונגר מסביר את התסמינים.

   
בדקו את עצמכם: האם אתם סובלים מחרדות?
(צילום: By Anna Kuzmenko/shutterstock)
אא
(צילום: By Anna Kuzmenko/shutterstock)

איך מזהים חרדה? מה זאת בעצם?

לדברי הרב: "סחרורות, הזעה, קצב פעימות הלב מהיר, האדם מרגיש שהוא הולך להתעלף, הולך להשתגע, הולך למות, הוא משתגע, מנותק מהעולם, רועד.

"אלא שזאת לא הרגשה אמיתית. האדם מרגיש ככה רק כשהוא בחרדות ,בפחדים ובלחץ נוראי.

"ויש עוד דבר: מדובר בסוג של היפוכונדרייה, האדם חושש ממחלה, ועצם החששות שלו גורמים לו להעצים אותה. נפש בריאה בגוף בריא. 

עוד כתבות שיעניינו אותך

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך