X
מתרחש כרגע שידור חי האם תרצה להצטרף?לשידורסגירה
מפליא: מחקרים מוכיחים שהצחוק קשור לירידה במשקל
(צילום: Monkey Business Images/shutterstock)

בריאות

איך צחוק קשור לדיאטה? מחקר חדש ומפתיע

מחקרים מוכיחים שהצחוק מועיל לבריאות ולנפש ומונע מחלות. הרב רביד נגר במחקרים מפתיעים. זה לא צחוק!

   
מפליא: מחקרים מוכיחים שהצחוק קשור לירידה במשקל
(צילום: Monkey Business Images/shutterstock)
אא
(צילום: Monkey Business Images/shutterstock)

תתחילו לצחוק! הנה כמה טיפים לפי מחקרים מהרב רביד נגר:

- רבע שעה צחוק זה כמו חצי שעה כפיפות בטן.

- 10 דקות של צחוק זה כמו שריפת 50 קלוריות.

- הצחוק הוא פעולה חברתית תקשורתית חברתית משחררת.

- אם רוצים לקרב לדת או להעביר אז לעשות זאת מסר על בטן רכה.

 - הצחוק משפיע על הנפש והבריאות

- כדאי מאוד לצחוק כי זה גורם לאושר שמחה ואופטימיות.

- אדם שמח הוא אדם בריא שיש לו מנגנוני הגנה טובים.

- דיכאון, עצבות, פסימיות, דאון ומרה שחורה זה מדכא את הפעילות החיסונית ולכן פותח פתח למחלות ותחושות לא טובות.

- הצחוק טוב לדיאטה.

- הצחוק ממריץ את זרימת הדם בגוף לגפים ומשפר את מערכת הלב וכלי הדם.

- הצחוק משפר שחרור של אדרופין וכימיקלים שמשככים כאבים ומשפרים את מצב הרוח.

עוד כתבות שיעניינו אותך

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך