בריאות

במיוחד בשבילכם: הרב רביד נגר מונה מה אסור לאכול אחרי הארוחה

הרב רביד נגר בטיפים מה מותר ומה אסור לאכול אחרי האוכל ובכלל על מעלת הפירות והירקות מבחינה בריאותית

אריה ניסן   
אא
(צילום: michaeljung/shutterstock)

הרב רביד נגר בכללים מבחינת התזונה הנכונה אחרי האוכל:

- אסור לאכול פרי אחרי האוכל במיוחד למי שסובל ממערכת העיכול או מעי רגיז זה מפריע לכך, ומכביד על מערכת העיכול.

- אסור לאכול מסטיק כי הוא בעצם מפריע לספיגה של הפרוקטוז.

- המקור של הפרוקטוז זה פירות אפשר גם דרך דבש או סוכר.

- טוב לצרוך פרות וירקות לנשנושים כי ככה אנחנו שולטים על רמת הסוכר בגוף.

להמשך קריאה
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו
שידור חי