המטפל יובל סודאי חושף מה חובה לדעת כדי לבנות מערכת יחסים
הרב המטפל יובל סודאי

יהדות

הרב יובל סודאי חושף מה חובה לדעת כדי לבנות מערכת יחסים תקינה

תקשורת זוגית היא מתכון חשוב לשלום בית. איך עושים זאת? דיבור על רגשות והבעת הכלה מאפשרות חיים בצורה שבה לכל אחד יש מקום

   
המטפל יובל סודאי חושף מה חובה לדעת כדי לבנות מערכת יחסים
הרב המטפל יובל סודאי
אא
הרב המטפל יובל סודאי

בכל מערכת זוגית וכמובן שבחיים שמתנהלים בצורה של מרדף אחרי דברים שצריכים לעשות אנחנו פוגשים כעסים, מחלוקות ומתחים. זה דבר הגיוני ומתבקש.

השאלה איך אנחנו יכולים לנהל את זה בצורה נכונה כך שלרגשות של בן או בת הזוג שלנו יהיה מקום. לפעמים זה בכי או קנאה אבל כשזה יוצא החוצה בדרך הנכונה, תוך כדי שיחה והאזנה בעקבות כך אחד לשני זה מועיל.

אסור לנו לשלול רגשות של השני גם אם אנחנו לא מסכימים איתו. הרגש הוא בעל תפקיד מרכזי, וגם הכרחי בכל מערכת של תקשורת בין בני זוג.

מה שמוביל אותנו להיות רגישים יותר האחד כלפי השני בזוגיות זה מה שיכול להוביל אותנו לנסות ולהבין את הקושי שעימו השני מתמודד וזה לבסוף מה שמוביל אם לא לפיתרון אז להבנה.

היכולת להבין את הרגש, להכיל אותו בצורה שבה אני מקבל ומנסה להבין או להרגיש אותו, מאפשרת בסוף יכולת להיות ולחיות ביחד בלי שהאחד "איים" על השני.

עוד כתבות שיעניינו אותך

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך